Wat is een goede vechtsport warming-up en moet ik ‘rekken?

Wat is een goede vechtsport warming-up en moet ik ‘rekken?

In dit¬†artikel ga ik in op de 8 meest gemaakte fouten in de vechtsport warming-up en de totaal vergeten sociale functie van de warming-up! Daarnaast bespreek ik het onderwerp ‘stretching’ en waarschuw daarbij om niet van het ene in het andere uiterste te schieten! Dit artikel verscheen in afgeslankte vorm in de Ringsports.

Download hier het artikel!

Vechtsport warming-up en rekken!

 

 

Please follow and like us:
ErikHein