Archief op december 22, 2018

Mentale kracht politie

Ik heb zelf veel geleerd en genoten van het trainings-programma Mentale Kracht (MK) Politie. Zowel als cursist als IBT docent. Onderzoek schetst een negatiever beeld. Zeer recent kwam het artikel “Effects of Mental StrengthTraining for Police Officers: a Three-Wave Quasi-experimental Study” uit.

Ondezoek naar het effect van MK training op mentale weerbaarheid (resilience)

Doel van de studie

Hypothese 1: groep die MK training krijgt (n=138) scoort hoger op mentale weerbaarheid dan decontrole groep die geen MK training heeft gekregen (n=167) 

Hypothese 2: MK trainings groep scoort lager op post training mentale gezondheid problemen dan de controle groep


Experimentele groep kreeg MK training en werd vooraf, na 3 en naar 9 maanden getest.

Controle groep kreeg geen MK training maar werd eveneens vooraf, na 3 en naar 9 maanden getest.


De MST, the MentalToughness Questionnaire-48 (MTQ-48) en de the Resilience Scale-nl (RS-nl) werden gebruikt voor het meten van mentale weerbaarheid (resilience).


Meer lezen

White belt again

White Belt again: power from vulnerability!

Recently I put on my white belt BJJ after being introduced to this martial art in 1995 by Remco Pardoel. Ready to tap, learn and grow. Fifteen years ago I started as a police defensive tactics and firearms instructor. White belt, knew nothing. Looked upon by some as a outsider, but that is part of being a white belt. Push through, improve. Listen and learn. Invested hearth and soul, many mistakes, became better and better and learned a lot. Made friends, lost friends. Seven times down, eight times up. The mindset of a white belt.

White belt again and again! Meer lezen