Maand: juli 2025

Mindfulness is een van mijn fundamenten. Ergens onderweg raakte ik in de ban van mindfulness. Vooral vanuit de traditie van Jon Kabat-Zinn en de contemplatieve tradities. Maar ook het werk van Ellen Langer, die mindfulness zo radicaal anders benadert dan ik ooit had bedacht. Maar met die groeiende fascinatie kwam ook een knagende verwarring: kun LEES MEER

📚 Gelezen – Wherever You Go, There You Are – Jon Kabat-Zinn. Elke dag een stukje voor de inspiratie.– Learning to Love Midlife – Chip Conley. Midlife als kans voor heroriëntatie, emotionele groei en zingeving.– WANT – Gillian Anderson. Onderzoek naar vrouwelijke verlangens en innerlijke fantasieën. Hoofdstukje gelezen. Interessant. 🎧 Geluisterd – Jacob’s Piano – LEES MEER

Ik heb het nu al vaker meegemaakt. En het komt elke keer best binnen. Dat zelf-liefde zo belangrijk is. Dat zelf-liefde voorkomt dat je het – erkenning/gezien worden/bestaansrecht – buiten jezelf gaat zoeken. Dat zelf-liefde voorkomt dat je afhankelijk bent van de liefde en aandacht van je partner. Dat je een gat gaat opvullen wat LEES MEER

“Ziel is een ander woord dat, ironisch genoeg, door het overgrote deel van de moderne psychologie en psychiatrie verbannen is. En dat terwijl het woord ‘psyche’, dat de kern vormt van psychologie, psychiatrie, psychopathologie, psychofarmacologie en psychotherapie, het Griekse woord is voor ziel.”— James Hollis in Finding Meaning in the Second Half of Life. James Hollis LEES MEER

Ik probeer op teveel gebieden bij te blijven. Maar ik heb er ook plezier van. Deze podcast van Tim Ferris met Rhonda Patrick, Ph.D. was erg leerzaam. Ik ben meer dan ooit meer geïnteresseerd in gezondheid dan in presteren.En inspirerend. Met bij elk onderwerp waardevolle referenties naar onderzoeken. Wat me het meest triggerde: ✅ Dat LEES MEER

📖 GelezenWherever You Go, There You Are – Jon Kabat-Zinn (dagelijks, kleine passages). Care of the Soul – Thomas Moore (tot nu toe wat moeizaam). Voor mijn nieuwe boek opnieuw gaan lezen in: Learning to Love Midlife – Chip Conley The Second Mountain – David Brooks 🟨 1. “We bury the faint crackling of our LEES MEER

Voor alle rammers. Je hebt gebouwd. Geknokt. Gezorgd. Het huis staat stevig. Je ziel klopt aan. Doe open. Luister. INLEIDING – Het huis staat, de ziel roeptJe bent een rammer.Je hebt gebouwd. Geknokt. Gezorgd.Alles staat.Maar wat fluistert er dan in je hart?Je bent fit, sterke en vitaal.Net als de mensen van wie je houdt.Je wordt LEES MEER

“Je moet sterk zijn in wat je doet” – dat leerde ik ooit op de politie werkvloer. Maar niemand vertelde me dat kwetsbaar zijn ook krachtig is.” In gesprek met Heidi Nagelhout. In een tijd waarin mentale kracht vooral wordt gevierd in termen van veerkracht en doorzettingsvermogen, biedt het gesprek met voormalig politieagent en coach LEES MEER

In gesprek met theaterpedagoog, jeugdsocioloog en voormalig lector Opvoeden voor de Toekomst Dr. Maike Kooijmans. Over Opvoeding en Onderwijs, Veerkracht en pedagogische vrijplaatsen. Het is een krachtig verhaal over participatieve pedagogiek, improvisatie, en de kracht van samen delen en overwinnen. Een herinnering dat wij als opvoeders niet alles hoeven te bepalen, maar juist ook mogen LEES MEER