Terwijl je naar de ruimte loopt hoor je de luide sirenes al dichterbij komen. Een ernstig en complex verkeersongeluk. Binnen korte tijd zullen meerdere ernstig gewonde mensen tegelijk worden binnengebracht. Alle ogen zijn op jou gericht want jij bent de ‘emergency dokter! Hoe zouden ik en jij reageren in deze situatie met een (1) onzekere uitkomst, (2) hoge (tijd en emotionele) druk en (3) grote impact. Kun je leren hiermee om te gaan? Of wordt je er mee geboren?
Volgens de auteur van dit goede boek is het te leren en daar gaat dit boek ook over:
“instead performing under pressure is a set of skills that can be broken down, trained and put back together again”.
Dat vraagt wel specifieke training want “While you cannot control what emergencies come your way, you do control how you prepare; you control what you do now to build your emergency mind and wire your brain to perform under pressure”.
Het boek reikt 5 categorieën mentale modellen aan die helpen bij de training. De auteur weet waarover hij praat en beschrijft indrukwekkende casuïstiek uit zijn ‘dokterspraktijk’. Een leuk stukje ging over het klein oefenen van je persoonlijke ‘stress reactie’. Presteren onder druk hoeft namelijk niet altijd met mega high fidelity simulaties. Volgens de auteur kun je elke dag en beetje oefenen, vooral ook in alledaagse situaties. We hebben allemaal elke dag wel een momentje waar het even niet lekker loopt of er een klein beetje ‘stress’ is. De trein gemist, bijna te laat, haasten, spullen kwijt, verbaal conflictje, afgesneden in verkeer: het zijn allemaal kleine situaties waarin je alvast kunt beginnen te observeren hoe je nu eigenlijk reageert als er een klein beetje druk is. Presteren onder druk begint bij het (h) erkennen van je eigen reactiepatronen. Ik viel gisteren behoorlijk door de mand met mijn stress reactie toen de sleutel van de auto weg was…